快乐

快乐，不须要任何理由！我们在PBS电台看了作者Marci Shimoff 演讲介绍其著作，她列出其重点（我翻译自英文）分享:

1. 为你自己的快乐负责任

2. 学习宽恕 - 自己和别人

3. 心存感恩

4. 不要相信你所有的想法

5. 修行静坐和专注心念

6. 活出生命的意义

7. 培养滋润关系