时时勤拂拭

有一位師父在他弘法时曾很谦虚的说了这么一段话﹕如惠能禅師的境界，明心见性，证悟无我，才能 - ‘菩提本无树，心镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。我们还是凡夫，我们只能学神秀法師 - 身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，莫使有尘埃。' 我是凡夫，我赞同師父的看法。
当社会资讯发达，人心相对也容易被污染。我认为不仅要时时勤拂拭，也希望他人做到时时勤拂拭，以尽一点达到教育社会的责任，地球需要人类环保，人心也需要环保！

路不拾遗

我之前常有数次捐款给槟城檀香寺，一次，我代人捐款 RM50，捐款人是: 遗失钱者。朋友SE刚好在我旁边经过，她好奇的眼光，我就说几天前在某处我拾到 RM50，所以就将它代捐了。她很赞叹的，嗯…我却想可能拾到的只是RM50，若是五十千，我是否也会同样如此做？

这次我们在这儿的某商店门口外，我拾到一只似真金及钻石﹝或淡黄石）的耳环，那颗超過半克拉大的钻石…我正要端详仔细看清是否真金钻石，Steve一手已把我手指中之物‘抢’ 去，走进去商店，把它交给户客服务台。哼…我正兴奋的拾到宝，而且还没看清该物咧…即使要交去某处也该由我来做嘛！这样就可考验一下我是否真的路不拾遗？我很气…他真扫我的兴！

快乐

快乐，不须要任何理由！我们在PBS电台看了作者Marci Shimoff 演讲介绍其著作，她列出其重点（我翻译自英文）分享:

1. 为你自己的快乐负责任

2. 学习宽恕 - 自己和别人

3. 心存感恩

4. 不要相信你所有的想法

5. 修行静坐和专注心念

6. 活出生命的意义

7. 培养滋润关系

朋友 – 是我天空的一颗星

我是个很重视朋友，重情义的人，但我却是比较被动的，即是说朋友重视我，我就会更重视他／她，朋友要我帮忙，可以帮的话我一定帮。

有一次我从和一位朋友的误会及澄清后，才发觉到我是‘一厢情愿’ 。事由我以为这朋友可帮忙我做某件事，所以我询问她是否可帮忙，她给我的回应是: “为什么是我？” 我整个人愣了一下！我是可以接受拒绝的人，若给我回应是: 不能。我也不在意有没给不能的原因，但她的回应却让我觉得我找错人了！不过朋友还是朋友，我们找了一个机会澄清了各自的想法。

以前工作出外午餐，有同事邀一起，我乐意随行，没有的话，独自去用餐也无所谓，但有人可能认为我是独行者。我那喜欢独行，有朋友邀我去吃喝玩乐的，我是多么的高兴啊！

我还是一样很重视朋友，但还是很被动的那种！

也许我是你天空的一片云，我却愿你是我天空的一颗星！

训诫

Dr. Randy Pausch是一位有名的教授，他却得癌去世。Dr. Pausch是个很激励的人，我们买了他的著作＜The Last Lecture＞，我想分享其中的一段内容（我翻译自英文）﹕
‘…我姐姐的两个孩子，…那时Chris七岁和Laura九岁，我驾着崭新的Volkswagen Cabrio折篷车去载他们。“小心Randy叔叔的新车，” 我的姐姐告诉他们。“上车前擦擦脚。不要弄乱任何东西。不要弄肮脏它。”
我听了她说的话后，像单身叔叔的我只是如此想: “那只会令孩子失败的一类训诫。当然他们最终会弄肮脏我的车。孩子不能帮上忙。” 所以我将事情简单化。我姐姐讲了规则后，我故意及慢慢的打开一罐汽水，倒转它，将它倒在我折篷车的布织后座上。我的信息是: 人比较重要过物件。一辆车，即使我的新折篷车像珍宝般，它只是一个物件。
当我倒了那可乐我看到Chris 和Laura开着咀，眼睛张大。这疯狂的Randy叔叔完全不理大人的规则。
我最终还是高兴我倒出那汽水。因为之后的一个周末，小Chris得了感冒及呕吐在后座上。他很放松; 他已见我洗礼过车。他知道那是OK的。…’
我读了此段，回想起很多年前，还小的侄兒、侄女弄断我的胭脂及其它物等，我很生气，害他们被他们的母亲打骂。我不知道我的侄兒、侄女是否还记得，总之我是很过意不去，趁此向他们说sorry。

心灵成长

我未认识Steve之前，我对自己为何迟迟没遇上真爱，一直是心中的纳闷，我参加各类不同的心灵成长课程及团体治疗，经多方面的自我探索，但我不记得从那时起警觉到，其实我对父母他们没有很亲密的关系，一直耿耿於内心深处，当我看我的家庭图，回忆父母冷战多年至到老死。我知道父母是爱我们但从没表达，我不认为我的家庭很溫馨（信念）。但就在一次的团体治疗中，我的内在与过世了的父母联接，我冥想我原谅父亲和母亲，并在另一团体治疗的催眠环节时见到父母和好的在一起並对我笑着说…

我想那过程已让我释放内心的结及感觉到是被爱的！

在我们的成长过程中，我们不知不觉吸收了很多外在情境或经验并转化成为自己的信念！但有些人会认为何必再去探索沉淀已久的渣，可是往往信念就是影响行为及情绪！所以心灵的疗愈是非常重要的！

承担压力

有人认为现今的人有很多精神状况病症、身体疾病，其中一项因素是來自压力！我觉得是有些根据…

举我自己的例子，我之前虽有白发，但不是多到有整堆的，自从来美国之后，白发不请自來，不断的停歇，越聚越热闹。我一直怀疑为何会突然这么多白发了，也许是我还不承认老。

我想当人在承受极大或突如其来的压力时，其意识却没能认知或无法承受时，身体的某部份就会承担起那些压力…

我虽然很理智的认为我是会很快适应人生的转变，但我的潜意识可能还不及意织的‘步伐’ 快速，因此由我的头发来承担內在的压力了！但我感激它在提醒我。

你相信这点吗？当你身心有任何不适时，不要忽略或拖延，请即检视或找专人帮忙处理。

未悟

星期天的静坐班后，这次我们讨沦的课题是“如何运用佛法在生活上” 。回想我过去在职场上，虽然我每天早上在家静坐后才出门上班，但有时与同事在工作上，会有不愉快的情绪出现，搞到我和同事的关系不是很好。究其根源，往往是我想要工作效率、決策、执行等… 这其实是对自己的期待，不仅期待自己工作效率好，也期待同事（或他人）能符合或满足自己的期待，所以当他人没有达到我想要的（期待）… 负面的情绪就会出现！虽然我知道要接纳、尊重，但情绪往往是捷足先登，骚扰了彼此的关系！
所以我总认为若自己生气，是因为我的修养还不夠好。
佛法的苦、空、无我，我还未悟！