时时勤拂拭

有一位師父在他弘法时曾很谦虚的说了这么一段话﹕如惠能禅師的境界，明心见性，证悟无我，才能 - ‘菩提本无树，心镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。我们还是凡夫，我们只能学神秀法師 - 身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，莫使有尘埃。' 我是凡夫，我赞同師父的看法。
当社会资讯发达，人心相对也容易被污染。我认为不仅要时时勤拂拭，也希望他人做到时时勤拂拭，以尽一点达到教育社会的责任，地球需要人类环保，人心也需要环保！

路不拾遗

我之前常有数次捐款给槟城檀香寺，一次，我代人捐款 RM50，捐款人是: 遗失钱者。朋友SE刚好在我旁边经过，她好奇的眼光，我就说几天前在某处我拾到 RM50，所以就将它代捐了。她很赞叹的，嗯…我却想可能拾到的只是RM50，若是五十千，我是否也会同样如此做？

这次我们在这儿的某商店门口外，我拾到一只似真金及钻石﹝或淡黄石）的耳环，那颗超過半克拉大的钻石…我正要端详仔细看清是否真金钻石，Steve一手已把我手指中之物‘抢’ 去，走进去商店，把它交给户客服务台。哼…我正兴奋的拾到宝，而且还没看清该物咧…即使要交去某处也该由我来做嘛！这样就可考验一下我是否真的路不拾遗？我很气…他真扫我的兴！

快乐

快乐，不须要任何理由！我们在PBS电台看了作者Marci Shimoff 演讲介绍其著作，她列出其重点（我翻译自英文）分享:

1. 为你自己的快乐负责任

2. 学习宽恕 - 自己和别人

3. 心存感恩

4. 不要相信你所有的想法

5. 修行静坐和专注心念

6. 活出生命的意义

7. 培养滋润关系

朋友 – 是我天空的一颗星

我是个很重视朋友，重情义的人，但我却是比较被动的，即是说朋友重视我，我就会更重视他／她，朋友要我帮忙，可以帮的话我一定帮。

有一次我从和一位朋友的误会及澄清后，才发觉到我是‘一厢情愿’ 。事由我以为这朋友可帮忙我做某件事，所以我询问她是否可帮忙，她给我的回应是: “为什么是我？” 我整个人愣了一下！我是可以接受拒绝的人，若给我回应是: 不能。我也不在意有没给不能的原因，但她的回应却让我觉得我找错人了！不过朋友还是朋友，我们找了一个机会澄清了各自的想法。

以前工作出外午餐，有同事邀一起，我乐意随行，没有的话，独自去用餐也无所谓，但有人可能认为我是独行者。我那喜欢独行，有朋友邀我去吃喝玩乐的，我是多么的高兴啊！

我还是一样很重视朋友，但还是很被动的那种！

也许我是你天空的一片云，我却愿你是我天空的一颗星！

训诫

Dr. Randy Pausch是一位有名的教授，他却得癌去世。Dr. Pausch是个很激励的人，我们买了他的著作＜The Last Lecture＞，我想分享其中的一段内容（我翻译自英文）﹕
‘…我姐姐的两个孩子，…那时Chris七岁和Laura九岁，我驾着崭新的Volkswagen Cabrio折篷车去载他们。“小心Randy叔叔的新车，” 我的姐姐告诉他们。“上车前擦擦脚。不要弄乱任何东西。不要弄肮脏它。”
我听了她说的话后，像单身叔叔的我只是如此想: “那只会令孩子失败的一类训诫。当然他们最终会弄肮脏我的车。孩子不能帮上忙。” 所以我将事情简单化。我姐姐讲了规则后，我故意及慢慢的打开一罐汽水，倒转它，将它倒在我折篷车的布织后座上。我的信息是: 人比较重要过物件。一辆车，即使我的新折篷车像珍宝般，它只是一个物件。
当我倒了那可乐我看到Chris 和Laura开着咀，眼睛张大。这疯狂的Randy叔叔完全不理大人的规则。
我最终还是高兴我倒出那汽水。因为之后的一个周末，小Chris得了感冒及呕吐在后座上。他很放松; 他已见我洗礼过车。他知道那是OK的。…’
我读了此段，回想起很多年前，还小的侄兒、侄女弄断我的胭脂及其它物等，我很生气，害他们被他们的母亲打骂。我不知道我的侄兒、侄女是否还记得，总之我是很过意不去，趁此向他们说sorry。

心灵成长

我未认识Steve之前，我对自己为何迟迟没遇上真爱，一直是心中的纳闷，我参加各类不同的心灵成长课程及团体治疗，经多方面的自我探索，但我不记得从那时起警觉到，其实我对父母他们没有很亲密的关系，一直耿耿於内心深处，当我看我的家庭图，回忆父母冷战多年至到老死。我知道父母是爱我们但从没表达，我不认为我的家庭很溫馨（信念）。但就在一次的团体治疗中，我的内在与过世了的父母联接，我冥想我原谅父亲和母亲，并在另一团体治疗的催眠环节时见到父母和好的在一起並对我笑着说…

我想那过程已让我释放内心的结及感觉到是被爱的！

在我们的成长过程中，我们不知不觉吸收了很多外在情境或经验并转化成为自己的信念！但有些人会认为何必再去探索沉淀已久的渣，可是往往信念就是影响行为及情绪！所以心灵的疗愈是非常重要的！

承担压力

有人认为现今的人有很多精神状况病症、身体疾病，其中一项因素是來自压力！我觉得是有些根据…

举我自己的例子，我之前虽有白发，但不是多到有整堆的，自从来美国之后，白发不请自來，不断的停歇，越聚越热闹。我一直怀疑为何会突然这么多白发了，也许是我还不承认老。

我想当人在承受极大或突如其来的压力时，其意识却没能认知或无法承受时，身体的某部份就会承担起那些压力…

我虽然很理智的认为我是会很快适应人生的转变，但我的潜意识可能还不及意织的‘步伐’ 快速，因此由我的头发来承担內在的压力了！但我感激它在提醒我。

你相信这点吗？当你身心有任何不适时，不要忽略或拖延，请即检视或找专人帮忙处理。

未悟

星期天的静坐班后，这次我们讨沦的课题是“如何运用佛法在生活上” 。回想我过去在职场上，虽然我每天早上在家静坐后才出门上班，但有时与同事在工作上，会有不愉快的情绪出现，搞到我和同事的关系不是很好。究其根源，往往是我想要工作效率、決策、执行等… 这其实是对自己的期待，不仅期待自己工作效率好，也期待同事（或他人）能符合或满足自己的期待，所以当他人没有达到我想要的（期待）… 负面的情绪就会出现！虽然我知道要接纳、尊重，但情绪往往是捷足先登，骚扰了彼此的关系！
所以我总认为若自己生气，是因为我的修养还不夠好。
佛法的苦、空、无我，我还未悟！

我是谁？

每天有人朝我跪拜

口里念念有词

目不转睛定视着我

我不知长得何模样

只知道某人用道具

向我雕着琢磨着

经过许多过程

辗转到很多地方

现已不知身在何处 只记得

我本是石头！也许不

害羞的人

每次看那些參加电视节目而得奖金的人，我的眼睛都是$$$$$$$。我对Steve说，“不如你也去參加赢奖金！” “No!” “为什么不？” “我不想在这么多人的电视机营幕出现。”
嗯…Steve切实是非常害羞的人，我们两次在槟城华人新年文化节庆被记者看上，要访问Steve，他一看到那摄影人拿着录影机过来，他马上摇头拒绝！有机会得赢奖金的都不要了，更何況只是访问。
而且他也很不喜欢当佛光山义卖的销售，“为什么你这么害羞接近陌生人？” “就是因为害羞，所以我之前都没有女朋友。” “那你第一次到槟城与我见面，一定是要很大的勇气！”

人是须要鼓励的！

“人是须要鼓励的！” 这句话是出自聖严法師，聖严法師的其中一讲座的CD。法師说，“如果我说得好，请给我鼓掌鼓掌，並不是因为我虚荣，我是须要你们的鼓励。” 这句话勾起我一段回忆…

你最早的记忆是在你几岁时呢？你相信你的记忆都会储存在你身体的任何部份吗？当你的心沉淀时，记忆突显时，一幕一幕的有如影片般，它会播现在你的脑海，有些很轻易的出现，但有些如沉浸在深海让你无法寻觅。

几年前，我不知道在什么情况下，突然记忆库出现这样的一幕，那是我刚学走路的阶段… 我被支持的站在大人的脚边，我上面好像是一張桌子（过后我分析那应是饭桌），黃色的灯光（以前是用旧式灯泡的那种）被桌面遮去一些光亮，我慢慢放手离开支持物，跨步行走，一、两步后，突然整个人不稳即向后仰，四脚朝天並发出跌倒的声音，大人看看我，然后我听到妈妈的潮州话笑着说（可能是对我哥姐们说），“你们看，她很聪明，每次跌倒都会挺她的头起來，不会撞到头。” 我那时真的是感觉我用力在挺着头，然后有人抱起我… 我当时可能还不会说话，但却听得懂，而且是知道妈妈在称赞！所以这一段场景收摄在我身体的某处，过了多年后，它浮现出來了。一些其它被赞赏的场景，如我在学校时的优秀项目被人称赞的，记忆库里，可能也是令我感觉自信的其中因素！

所以请你不要吝嗇给于称赞鼓励身边的人。

有声望的聖严法師且须要他人豉励，更何況是你我。人是须要鼓励的！

疲倦和懒惰来访

昨天疲倦來敲门

找我丈夫來的

原来疲倦是要借床睡一觉

这样啊

那就不去上班了

今天懒惰来敲门

找谁呀

为什么找我

好啦好啦

明天我就去当义工啦

懒惰再來敲门的话

我会理直气壮的

沒空哦

三淨肉

我不是素食者，我很喜欢吃海鲜，但我吃三淨肉。什么是三淨肉？
三年前，我前公司的工作出差到中国，代理商家请我和老板到海鲜楼用餐。我记得他们要我去选择食物...那里的海鲜讲究活的才是最新鲜。我看了后说我不要活的海鲜！他们一头雾水，帶着疑问看着我。我只好简单的解释我吃三淨肉（即三种条件，第一、眼不见杀，第二、耳不闻杀，第三、不为己所杀），我不吃为了自己而杀死的动物之肉类。

告別了

听说树不久就会向所有的叶子告別，我们急急赶赴Illinois州的 Grafton参加秋风为叶子所奏的离别曲，叶子无奈的随着旋律低吟… 秋风是执行告别礼的主持…须等到所有的叶子离去，任务才能告成，所以秋风很急… 叶子被秋風催的一一飘落大地… 啊！躺下来的感觉原來是那么舒服…怎么之前從未体验过？叶子向上看着光凸凸的树… 噢！原來这是你的真面目… 没眼睇！

婆媳

有一周末我们从外回到家不一会，电话玲响了，我猜一定是 Steve 的母亲来电，Steve去接电话，果然如我所料。Steve与母亲一星期一次都会通电话，不是 Steve打电话过去就是母亲打电话来，讲讲家常…
Steve 曾假装吃醋的说母亲及他姐姐爱我比爱他多… 说真的，他母亲常稱赞我，让我受宠若惊。我也很強烈的感受到 Steve 家人的爱及温馨，关系的融洽。
我从 Steve 母亲身上看到的是，若她自己可做到的，很少会想麻烦别人… 令我觉得佩服的是她还学用电恼及玩电恼游戏。
也许西方人的思想较不依赖，即使人到老年！
以前我常听到别人婆媳之间种种的冲突，我不晓得…如果有一方能像 Steve 母亲那样爱媳妇如爱儿女般…那关系一定会很好！

看不到它

一次，当我洗澡时惊觉到… 我对着浴室外的 Steve 说，“我的手链不見在我手上啊！请帮我找找看掉在那儿了。” Steve 先到睡床、沙发然后家里各处走动的范围找，我趕快洗完澡也找一遍…就是没找到，我喃喃自语，“一條链掉在家，应该很容易看到的。那是我乾妈给我们的结婚礼物，不能不见啊！” 想到前晚用吸尘机吸尘，会不会被吸进装尘袋呢？折开吸尘机及尘袋，我们满心期望着…翻完了，没有！Steve 给吸尘机装上新袋，我再到处找一遍... 呀呼，“我找到了！” 它跟金黃色的大厅地毯接近颜色，之前在那儿找它时却没注意到它的存在。
有时候你在找寻某个东西，它明明就在你眼前，但你卻看不到它…
我想起这句（不知道是谁写／说），“因为我是魚，所以你看不到我的淚！” 另一版本是﹕魚说，“你看不到我的眼淚，因为我在水中。” 水说﹕“我能感觉到你的眼淚，因为你在我心中。”

工作累了

得知一友辞掉经已做了多年的工作，我关心的问﹕
“…有何事发生吗？” “没有啦，须要休息。”
“为何有此想法？” “已经做了十二年的工作，所以休息罗，哈……”
“我不相信啦…一定有某些事！” “没有啦，真的！有一股內在的声音要求休息。”
其实我想可能有某些事让她感觉很'累'了吧… 我觉得她真的很勇敢，能未有新的计划就做出辞职的決定，真是勇气可嘉！
回想我在前公司，身为打工一族，准时上班但不一定准时下班。我 的工作很常规但问题出现卻不按常理。我的部门是採购，公司要求货要好，价钱又要便宜，所以常常为了公司，一分钱也要向商家设法计较，但公司认为你的努力是 应该的﹔公司重视销售部门，货品好卖，业绩升，他们有机会升职起薪。若货品出现问题，上层管理把茅头指向採购部门让公司损失﹔我做了十二年没有升职过， 一、两年没起薪，有时起薪但也只平均约 5%。工作遇到挫折时觉得很累，但还是要很阿Q精神，想一想别人可能比你更差，要感恩，继续的做吧！所以那时我真的有一個愿望是﹕有足夠的钱生活而40岁后就可以退休。
愿望似乎成真，但不是有足夠的钱！

饰物

刚买不久的细手链被我弄断小圆环开口了，我问 Steve 家里是否有小夾钳。他下去地下室，上來时递了小夾钳给我，他手里卻还有其它东西，原来是他大约十五年前曾学做的银饰物，地下室也有做银饰物的大小工具及书藉。他又不喜欢穿金戴银的，他怎么卻喜欢做饰物呢！告诉你，他也学做过勾针绒线物！
他拿出大约十五年前做的银串链，我说我要把它当手链。我们去买了银扣后，十五年后，他做成一條手链了。

禅修

多年前在马来西亚曾參加七天禅修营，因后來很喜爱旅遊，就多数把休假日保留去旅行… 所以团体式的密集禅修已离我很远。
大乘佛教流入美国，原自台湾几个大佛教团体，如佛光山、慈济及法鼓山… 而 St. Louis 除了佛光山寺，另有一对夫妻，工作以外又为佛教奉献，在此成立一个小中心，邀请一位在紐约法鼓山佛寺的果谦法師来给一场佛法讲座、一天禅修及四堂金刚经讲课。來此宏法的師父不多，物以稀为贵，虽然我须如初学者般一同參与，但能夠再參加团体的禅修，实在很法喜！

生儿育女

我与一位朋友的朋友在纲上聊聊，她也是华裔嫁美国人。她问（我译自英语）﹕
“…你计划要有孩子吗？”（典型的婚后被问的话题！）
“Oh…no.”
“Why not?”（典型的询问！）
“我不想要有孩子。”
“有什么原因吗？我正与我的丈夫讨论要不要有孩子。” （典型的想參考！）
“Hmm…我会问我自己﹕第一，我能给孩子快乐吗？第二，为什么我需要孩子？”
“没有需要，但孩子的花费很贵。” （她似乎没明白我的含意！）
“钱是我最后的考虑因素。”
“钱是我其中的考虑因素。”
“钱＝快乐，但快乐並不须要很多钱。”
“我不须要很多钱，我只须要一些钱，足夠的钱。”
“你怎么认为多少钱才足夠？” （典型的咨商提问，要对方具体！哈哈，'职业病'發作…）
“我要有一间梦想的屋和车，不是很多咧~ 我的梦想物不是很贵，一间 3000-4000平方呎的屋和一辆 Lexus 车。这些是我想要的。”
“你的意思是你有了梦想物之后才考虑要有孩子？”（提问让对方厘清自己所说的话！）
“不确定…我不确定是什么顺序。”
“听起来，你还不知道你的答案…”（反映！）
“我不知道 --- 真的。”
“为什么你须要等到有足夠的钱？” （嘗试用另一提问探讨！）
“没有足夠的钱如何能买尿片及基本物给孩子？'很难应付的…'仅仅是想買東西给孩子…”
“我不是很明白，你没足夠的钱让你考虑可以有孩子？” （再嘗试用另一提问探讨！）
“我… 不好意思很混乱。”
我没继续我们的聊天…因为已是煮午餐的时间。吃了午餐，又做肉鬆已到傍晚，坐下來看电视，正好节目是＜20/20＞，关於 Happiness（快乐）的话题！你知道什么国家的人最快乐嗎？据报导，丹麦第一！

婚姻须要经营

有些结了婚的人会说，婚姻须要夫妻一起去经营，要怎样经营呢？学校有教我们吗？父母有教我们吗？噢…也許有婚姻讲座、书藉囉… 但那些讲師讲归讲、写作者写归写，如﹕ ‘互相尊重、互相支持、如何沟通、爱是从不要求、无条件的爱等等…’ 他们说起來很容易、简单！为什么当我们真正进入婚姻时，原來做起來，却不是那么的容易、简单！
我认为很小的事要 Steve 做，有时他会给一些借口不做…
我的习惯是每天起床，有时间一定整理床铺，Steve 说每天都要睡的，何必须要整理，不过从我与他在一起后，谁迟起床谁就整理床铺…
我会定時收拾，如我的文件都会归类存档。Steve 的文件从一小堆渐渐变一大堆…
我认为可即时处理的，我都马上要去处理。我想 Steve 认为可以拖的就拖…其实我並不是意谓谁好谁不好，Steve 是一个很好的老公。我只是想说我们的不同点，也想说，只有自己体会，才能知道要经营婚姻是很不容易、简单的，但请千万不要成为像苏格拉底般的哲学家！
“不管怎样还是要结婚﹔如你娶到一位好妻子，你会很幸福﹔如你娶到一位不好的，你会成为一位哲学家。” ～苏格拉底（我翻译自英文）

要怎么洗？

我很喜欢旅遊，之前和朋友背包旅行了几次，为了省钱我们都选较经济的住宿。我想亚洲人在这方面较能适应吧… Steve第一次去槟城，除了食物，他最怕的是…上厕所不是马桶坐式而是蹲式的！他很奇怪亚洲人为什么能蹲这么久… 我来到这里，第一次要洗家中的厕所时，我用水沖洗马桶，水流下地板，我才发現厕所内的地板没有排水道…令我不知所措！去另一间厕所，地板铺着毛毯，也找不到排水道，到底要如何洗马桶呢？

家庭规则

原生家庭的规则确实会影响我们，从自家那儿的规则带到另一个新的婚姻家庭里。我第二天住进这个家时，我就要Steve进门时，要脱鞋放在门口，他开始几天忘记这种习惯，都是穿鞋走进屋子….哈哈.... 现在都很遵守了。嗯.... 不知道为什么我就是要改他原本的规则？

尊重人吧！

Steve 知道我曾上 Satir’s model的课程，所以那年上纲買了 Virginia Satir（家庭治疗師）的一套 DVD，送为我的生日礼物。虽然我还没观看，但是我很乐意的先让其他伙伴受惠，我把它借给SE，然后我猜是传给KY。但当我拿回Satir DVD 时，也知道有人翻录了。开始我觉得很不被尊重，在没有知会我的情况下而又翻录他人的版权… 但想想算了，不是很大件事吧！我以为為是这样…
但我想起我拥有Satir DVD 及那段小事，不知道为什么，竟有一种很不舒服的感觉湧上來。它没有放过我… 啊！那是…
不被尊重！
我想某些时候，不能因为要讨好人，而压制自己的感受不说出來。
我总算有向这感觉有所交代。

天使羸，还是魔鬼羸？

有时候很嫌厌看媒介报导，因有很多匪徒兇杀、盜、姦、诈等的惡性新闻… 匪徒的技两层出不窮，甚至攻击人性的良知而达其目的﹕他们可能假装成需要援助，当有人欲施援助时，反而被他们盜劫等等…
旧时的教育是，持仁义、行道德等。現在父母教导孩兒，往往是不要隨便管别人的事… 但我想如果（我说如果）你的家人真正遇难时，你是多么希望当时有人可以扙义帮助吧！
假如有一天深夜，你独自驾车，在途中碰到有人似乎受伤拦停你的车，你內心的天使和魔鬼就会在爭论﹕
“咦…他似乎需要帮忙，趕快救救他吧！”
“嘿…他可能是匪徒，还是不用管他好，别上当！”
“噢…看來不是啦，救人一命胜造七级浮屠！”
“嗯…万一他是惡徒，人財尽失时后悔莫及啦！”
到底是天使羸，还是魔鬼羸？

咖啡飘香的过程

我喝咖啡的历程，始从家庭式的槟城 kopi O（咖啡乌），过后換成三合一包庄的即溶咖啡，现在是咖啡壺煮的法式咖啡…其实我对喝咖啡並不是很讲究，每天一、两杯的咖啡，我只是隨着环境而去品嘗咖啡的美味，真正令我感到精神愉悅的是嗅到咖啡粉被热水冲出來的飘香… 啊…这种过程，令我很滿足！

一刻都不能不想

人都会思想

有了思想就会意念投射妄想，

有了妄想就会強烈炽热欲想，

有了欲想就会美化转成梦想，

有了梦想就会整理变为理想，

有了理想就会制造很多痴想，

有了痴想就会自嘲说…休想！

啊…怎么靜坐时…一刻都不能…不想！你在想什么？

生日礼物

我生日的傍晚，在餐厅用完烛光晚餐后，我们在 Kaanapali（在夏威夷度假，Steve送我的生日礼物）沙滩漫步… 走着走着，我看到脚边有一些小堆珊瑚礁石。我拾起其中一颗观看…惊喜它的形状是心形…让我爱不释手。我对它说，“我帶你回家吧！” 它没有拒绝。我想那是大自然送我的生日礼物。

丰富彼此的人生

Steve住在St. Louis已有很多年，但很多週围的景点，他都未曾踏足…
他的朋友推荐参观The New Cathedral (Cathedral Basilica) ...很大间，可容纳庞大人数，装璜、材料、设计都很富丽堂皇。
参观教堂后，在回途中，我和Steve的谈话…
“为什么你住在这里这么久了，很多地方你都没去过？” “一個人去观赏，不会感觉有趣…”
“我改变了你的人生？” “不仅！我以前的生活，只是工作、回家、吃、睡、工作，不像人生！”
“我美丽了你的人生？” “Yes！”
“我丰富了你的人生？” “Yes！”
“你也丰富了我的人生。”